"کوهنورد محکم باش"(شاهین کوهستان)

(فتوبلاگ) مکانی برای ارائه گزارشات و عکسهای کوهنوردی و تبادل اطلاعات

نوبهار و نوروز مبارک

  

نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی
که بسی گل بدمد باز و تو در گل باشی


من نگویم که کنون با که نشین و چه بنوش
که تو خود دانی اگر زیرک و عاقل باشی


چنگ در پرده همین می‌دهدت پند ولی
وعظت آن گاه کند سود که قابل باشی


در چمن هر ورقی دفتر حالی دگر است
حیف باشد که ز کار همه غافل باشی


نقد عمرت ببرد غصه دنیا به گزاف
گر شب و روز در این قصه مشکل باشی


گر چه راهیست پر از بیم ز ما تا بر دوست
رفتن آسان بود ار واقف منزل باشی


حافظا گر مدد از بخت بلندت باشد
صید آن شاهد مطبوع شمایل باشی

+ نوشته شده در  چهارشنبه ۲۷ اسفند۱۳۹۳ساعت ۲۲:۳۱ بعد از ظهر  توسط مازیار.  | 

جشن پایان سال

سه شنبه این هفته به رسم همه ساله جشن پایان سال ۹۳ باشگاه اسپیلت  برگزار شد. این مراسم باشکوه با سخنرانی جناب حمیدی  سرپرست و بنیانگذار باشگاه اغاز شد و گزارش مختصری از برنامه های سال جاری ارایه گردید , سپس نوبت اهدای جوایز به اعضای فعال و هیات رییسه باشگاه رسید و بعد از ان نیز از جناب اقای کبیری پیشکسوت کوهنوردی کشور دعوت شد تا صحبت کنند و بعد از خانم پروانه کاظمی کوه بانوی برجسته و هیمالیا نورد کشور با جایزه نقدی تقدیر به عمل امد در ضمن در طی این مراسم اعضای جدید از جمله بنده به هم باشگاهیان و همنوردان و خانواده جدیدم اسپیلت معرفی گردیدم که از این پس به یاری خدا به عنوان عضو رسمی در این باشگاه به ادامه فعالیت های کوهنوردی خواهم پرداخت.

 http://s4.picofile.com/file/8176176018/IMG_20150310_211736.jpg

+ نوشته شده در  چهارشنبه ۲۰ اسفند۱۳۹۳ساعت ۱۳:۴۰ بعد از ظهر  توسط مازیار.  | 

تولد یک وبلاگ

پای در راه

استاد ارجمند اقای رضا رهنورد , ایده خلق وبلاگ کوهنوردی توسط جناب عالی , با توجه به سوابق شما در این ورزش مفرح امری بود  ستودنی و بجا , بدون شک مطالعه تجربیات , خاطرات , نقد ها و  برسیها و پیش نهادات همچون  شما مربیان و پیشکسوتانی مفید , اموزنده و قابل استفاده واقع خواهد گردید.با آرزوی سلامتی , موفقیت و توفیق روز افزون برای شما.

+ نوشته شده در  سه شنبه ۱۹ اسفند۱۳۹۳ساعت ۱۳:۳۵ بعد از ظهر  توسط مازیار.  | 

صعود زمستانی توچال از یال شمالی (روستای ایگل)

 

جبهه شمالی کوهستان توچال دارای روستاهایی است که توسط خط‌الرأس شمالی آن (توچال به سی‌چال) به دو بخش غربی و شرقی تقسیم شده است.

تنها روستایی که از سمت شمال‌غربی می‌توان به قله ۳۹۸۰ متری توچال دست یافت، روستای شهرستانک (جاده چالوس) است. ولی از سمت شمال و شمال‌شرقی آن، یعنی از دو روستای ایگل و آهار (رودبار قصران) می‌توان به بام تهران (توچال) صعود کرد

 

http://s4.picofile.com/file/8175563968/IMG_2270.JPG

 

http://s6.picofile.com/file/8175564126/IMG_2271.JPG

برنامه این هفته باشگاه اسپیلت صعود جبهه شمالی توچال از روستای ایگل بود.

از این روستا می‌توان از دو یال مجزای شمالی و شمال‌شرقی این قله را صعود کرد که انتخاب ما یال شمال‌شرقی ایگل بود که به شرح زیر اجرا و منجر به صعود قله توچال گردید:

به تعداد بیست‌ودو نفر، روز جمعه ۱۵ اسفند ماه ۱۳۹۳، ساعت ۶:۳۰ صبح از روستای یخ‌زده ایگل به طرف کوچه‌باغ‌های شمالی این روستا حرکت کردیم.

این باغات در دو طرف دره وسیع ایگل قرار دارند که بعد از یک ساعت کوهپیمایی با پایان خط جاده ماشین‌رو به دو شاخه غربی ـ شرقی تقسیم می‌شود.

شاخه غربی به موازات دره ادامه یافته، بعد از رسیدن به انتهای دره یال، می‌توان از روی یالی که با درختان کاج مشخص است به طرف خط‌الرأس اصلی و شمالی توچال ادامه مسیر داد. (مراجعه کنید به این گزارش)

تیم ما شاخه شرقی را انتخاب کرده، بعد از رسیدن به آخرین باغ در ارتفاع حدود ۲۳۰۰ متری، برفکوبی سنگین روی یال را شروع کرد.

این یال طولانی در ابتدا شیب زیادی دارد که بعد از رسیدن به گردنه‌ای کوتاه، با شیب کمتری به طرف ارتفاعات بالا ادامه پیدا می‌کند.

باید توجه کرد صخره‌هایی در ارتفاع حدود ۳۰۰۰ متری در میانه این یال قرار دارند که عبور از آنها در فصل زمستان دقت لازم را طلب می‌کند.

در ساعت ۸:۰۰ صبح، بعد از پشت‌سر گذاشتن حدود یک ساعت «باد شدید و سرد» به صرف صبحانه پرداختیم.

حدود ساعت ۱۰:۳۰ با رسیدن به صخره‌ها، تیم را به ناچار به دو قسمت تقسیم کردیم. تیم اول با نفراتی آماده‌تر و سریع‌تر به تعداد سیزده نفر جهت صعود قله از صخره‌ها عبور کردند و باقی نفرات (نه نفر) به سرپرستی رضا خلیل‌آبادی به طرف روستای ایگل بازگشتند.

مسیر صعود بعد از صخره‌ها بر روی یال ادامه یافته تا به ارتفاع ۳۵۰۰ متری (مسیر بین قله پیازچال و توچال) برسد. در ساعت ۱۲:۳۰ با رسیدن به آن نقطه با مه شدیدی روبرو شدیم. پس از آن هوا رو به صاف شدن گذاشت که از دور نمای قله توچال مشخص شد.

در ساعت ۱۴:۰۰ با تمام نفرات (۱۳) به قله توچال دست یافتیم و بعد از صرف ناهار و استراحت از مسیر «سنگ‌سیاه ـ اوسون» به طرف تهران بازگشتیم. در ساعت ۶:۰۰ عصر با رسیدن به میدان دربند، صعود این برنامه به پایان رسید.

همراهان تیم به ترتیب حروف الفبا (۲۲ نفر): 
خانم‌ها: اصلانی، داداشی، سلطانی و نگار عشقیان (عضو جدید)
آقایان: باختری، بهروزی، حمیدی (سرپرست)، خلیل‌آبادی، سنمار، شاکری، س. صابری، م. صابری، کسری عشقیان (عضو جدید)، غلامی، کاظمی، کاویانی (عکاس)، حسین کمیلیان (عضو جدید)، موسوی، مازیار مهران (عضو جدید)، نادری، یوسف‌علی و یوسفی 

گزارش سایت باشگاه کوهنوردی اسپیلت  از: ذ. حمیدی

+ نوشته شده در  شنبه ۱۶ اسفند۱۳۹۳ساعت ۲۲:۲۴ بعد از ظهر  توسط مازیار.  | 

آری از پشت کوه آمده ام...

((آری از پشت کوه امده ام...چه می دانستم این ور کوه برای ثروت باید حرام خورد!؟ برای عشق خیانت کرد.برای خوب دیده شدن دیگری را بد نشان داد, برای به عرش رسیدن دیگری را به فرش کشاند, وقتی هم با تمام سادگی دلیلش را می پرسم , می گویند از پشت کوه آمده. ترجیح میدهم به پشت کوه برگردم و تنها دغدغه ام سالم برگرداندن گوسفندان از دست گرگ ها باشد تا اینکه این ور کوه باشم و گرگ!))

محمد بهمن بیگی , معلم و نویسنده ایرانی , بنیانگذار مدارس عشایری در ایران می باشد. وی متولد ۱۲۹۸  در ایل قشقایی در منطقه ای بین شهرک های خنج و فیروز اباد در استان فارس است که در اردیبهشت ۱۳۸۹ در شیراز درگذشت.روحش شاد.

+ نوشته شده در  پنجشنبه ۳۰ بهمن۱۳۹۳ساعت ۲۱:۲۷ بعد از ظهر  توسط مازیار.  | 

آموزش شنا و نجات غریق در آکادمی شنا

آموزش شنا و نجات غریق در اکادمی استخر شنای دانشگاه صنعتی شریف , تحت نظر مربیان و مدرسان فدراسیون شنا و نجات غریق با امکان ارتقا به سطوح بالا و پیشرفته.آموزش شناهای کرال سینه , کرال پشت , قورباقه , پروانه, پشت مقدماتی,پهلو,زیرآبی و. تمرینات ویژه .صد درصد تضمینی .

جهت کسب اطلاع بیشتر و ثبت نام با شماره ۰۹۳۶۳۷۲۲۲۰۵ تماس حاصل بفرمایید.

آدرس : تهران _ مترو شریف_ میدان مهندس طیموری_استخر شریف.

به کوهنوردان ارجمند تخفیف ویژه تعلق خواهد گرفت

 

+ نوشته شده در  یکشنبه ۲۶ بهمن۱۳۹۳ساعت ۱۷:۳۳ بعد از ظهر  توسط مازیار.  | 

گرگ درون...

                                      

گفت دانایى که گرگى خیره سر
هست پنهان در نهاد هر بشر

... لاجرم جارى است پیکارى بزرگ
روز و شب مابین این انسان و گرگ

ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه ۲۲ بهمن۱۳۹۳ساعت ۱۹:۲۳ بعد از ظهر  توسط مازیار.  | 

صعود توچال ۱۶و۹۳/۱۱/۱۷

 

 پس از مدتها گرفتاری ,اینبار نیز به یاری خدا فرصتی پیش امد تا صعودی زیبا را تجربه کنیم , در جوار دوست و همنوردم علیرضا ناطقی که البته  دفعه اولی بود که به توچال می امد و برای اولین بار این قله زیبا را صعود کردند, صعودی به یاد ماندنی.

روز پنج شنبه ساعت ۱۶:۳۰ از میدان کوهنورد ,دربند سر, حرکت کرده نهایتا ساعت ۱۸ به پناهگاه شیرپلا رسیدم ,شب را با همراهی دیگر کوهنوردان در پناهگاه سپری کردیم.صبح راس ساعت ۵ برخاسته و پس از خوردن صبحانه ساعت 6 راهی قله شدیم , متاسفانه افزایش ۱.۶ درجه ای هوای کره زمین و تاثیر ان خصوصا این دو سه سال اخیر در کشور ما و بارش های کم امسال تا پناهگاه شیر پلا اثری از برف نبود.ارام ارام از روی برفهای یخ زده با گامهایی کوتاه و استوار خود را به ابتدای یال منتهی به قله رساندیم ,هوای بسیار ارام و خوبی داشتیم , مسیر خود را ادامه دادیم ساعت ۸:۳۰ در جانپناه زندیاد علی امیری توقف کوتاهی نمودیم, اینجا بود که دیگر وزش نسبتا شدید و سرد بادهای معروف توچال اغاز شد همان بادهایی که اگر پوشش مناسب نداشته باشی اذیت می شوی .سپس راهی قله شده و نهایتا راس ساعت ۱۰ بر فراز قله توچال ایستادیم.پس از استراحت یک ساعته در جانپناه قله تصمیم گرفتیم از مسیر ایستگاه ۷ و ولنجک برگردیم تا علی هم نیز با مسیر اشنا شود ,وقتی به پیست اسکی امدیم علی ذوق و شوقی داشت وصف ناپذیر...و اسرار داشت که با تله کابین برگردیم ما هم دیدیم بهرحال ایشان میهمان ماست قبول کردیم و تا ایستگاه پنج را ظرف ۱۵ دقیقه با تله برگشتیم.ایستگاه پنج نهاری صرف کرده و پس از گشت و گذار ارام ارام راهی ایستگاه یک شده و نهایتا ساعت ۴ ولنجک بودیم.

 

 

+ نوشته شده در  شنبه ۱۸ بهمن۱۳۹۳ساعت ۲۱:۱۹ بعد از ظهر  توسط مازیار.  | 

مدارک و مواد ازمون نجات غریق درجه ۱

مواد آزمون ورودی نجات غریق درجۀ یک

*  آزمون چهار شنا (کرال سینه ، قورباغه ، کرال پشت ، پروانه)

* 400 متر شنا صحیح کرال سینه در کمتر از 8 دقیقه برای آقایان و 30/8 دقیقه بانوان

* 100 متر شنای پهلو به دو طرف

* 100 متر شنای قورباغه در کمتر از 2 دقیقه برای آقایان و 30/2دقیقه بانوان

* 100 متر شنای کرال سینه سربالا در زمان 30/1 دقیقه برای آقایان و 2 دقیقه بانوان

* پای دوچرخه بدون دست به مدت 2 دقیقه آقایان و بانوان

 

مدارک آزمون ورودی نجات غریق درجۀ یک

1- کپی شناسنامه و کارت ملی و کپی کارت کوچک نجات غریق درجه دو

2- اصل و کپی پایان خدمت یا اشتغال به تحصیل برای آقایان

3- اصل و کپی مدرک تحصیلی حداقل دیپلم

4- گواهی سلامت    

5- یک قطعه عکس 4 × 3 (بانوان بدون آرایش یا سیاه سفید)

6- اصل و کپی 6 سال سابقه کارهمراه با مهر و سربرگ استخر

7- 6 برگۀ آمادگی متداوم که آخرین برگه مربوط به همان سال شرکت در دوره باشد ، متقاضیانی که دارای مدرک تحصیلی لیسانس به بالا باشند ارائۀ 5 برگه آمادگی و 5 سال سابقه کار کافی می باشد  

7- اصل کارت بیمه ورزشی 1393

8- ارائه فیش بانکی به مبلغ 35 هزارتومان به حساب 80/1963268بانک ملت شعبه پیچ شمیران کد 2/6812 بنام هیأت نجات غریق استان تهران

·       مبلغ استخر جهت آزمون ورودی  20000 تومان می باشد.

مدارک دوره نجات غریق درجۀ یک

1- ارائه برگه قبولی آزمون ورودی

2- تحویل اصل کارت کوچک نجات غریق درجه دو

3- سه قطعه عکس 4 ×3 (بانوان بدون آرایش یا سیاه سفید)

4- فیش بانکی به مبلغ 280 هزارتومان به حساب 0105834266007بنام فدراسیون نجات غریق نزد بانک ملی شعبه پیام انقلاب اسلامی کد 98

5- فیش بانکی به مبلغ 70 هزارتومان به حساب 80/1963268 بانک ملت کد 2/6812 بنام هیأت نجات غریق

·       مبلغ استخر جهت 15 جلسه کلاس  150000 تومان می باشد.

 

+ نوشته شده در  دوشنبه ۱۳ بهمن۱۳۹۳ساعت ۲۰:۳۹ بعد از ظهر  توسط مازیار.  | 

موارد ازمون ورودی دوره نجات غریق بین الملل I.L.S

 

* آزمون چهارشنا (کرال سینه ، قورباغه ، کرال پشت ، پروانه)

* 600 متر شنای آزاد درزمان 12 دقیقه برای آقایان و 13 دقیقه بانوان

* 100 متر شنای کرال سینه سربالا درزمان 30/1 دقیقه برای آقایان و 2 دقیقه  بانوان

* 100 متر شنای قورباغه در زمان 45/1 دقیقه برای آقایان و 2 دقیقه بانوان

* پای دوچرخه بدون دست درزمان 2دقیقه آقایان و بانوان

* کشش از میله (بارفیکس) 10 تکرار برای آقایان و 5 تکرار بانوان

*  حرکت دراز نشت 1دقیقه 40 تکراربرای آقایان و30 تکراربانوان

+ نوشته شده در  شنبه ۴ بهمن۱۳۹۳ساعت ۸:۷ قبل از ظهر  توسط مازیار.  | 

مطالب قدیمی‌تر